オヤジのテニス！テニス肘（続編）マッサージ
以前、「テニス肘」について投稿させて頂きましたが、「FLAX装着」のその後を投稿したいと思います。
オヤジと同世代の還暦世代の方々には、共感していただける方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ラケットやテニスシューズ、ウェアなどのテニス用品の価格情報などはこちら【外部リンク】
肘の痛み
以前の投稿で「テニス肘」であるとも投稿させて頂きましたが、テニスができないほどの痛みは減りました。
しかし、長時間のプレーした時など痛みが強くなることがあります。
練習や試合の後にマッサージするようにしてみました
素人考えですが、テニスの練習や試合の後に、ストレッチとマッサージをしています。
素人のマッサージのせいか、患部である肘付近は痛みを感じるので、良い方法ではないかもしれませんが、「テニス肘」が改善方向にあるような気がしています。
※個人的な意見です。みなさんは医師または専門家にご相談ください。
マッサージガン 筋膜リリース リカバリーガン RG-01
マッサージするためにオヤジが購入したのは「ドクターエア社のリカバリーガン」です。
腕のマッサージだけではなく、足や肩などのマッサージに大活躍しています。
ＵＳＢ給電で充電ができるので、テニスの試合会場や練習場での使用も可能で、ラケットバックに入れておけば持ち運びも楽です。
試合ではザムスト エルボーバンドも使用しています
ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減し、パッドの位置を調節することにより、ヒジの内側・外側どちらに使用できます。
オヤジの戯言にお付き合い頂きありがとうございました。
オヤジと同世代の方々も、テニスを楽しむためにも、ぜひ体調にはお気を付けください。
